身体的蜕变由外开始，宁渊的皮肤开始层层脱落，看起来鲜血淋漓，触目惊心。紧接着，他的血肉开始枯萎，经脉寸寸断裂。
张师师眼中的担忧越来越深，尽管宁渊刚刚说他没事，但眼前的这一幕实在太骇人了。此时的宁渊如同一具被剥了皮的血尸，生机在不断消散，身上的血肉更是不断蠕动着萎缩。
她几次看不下去，想要冲上前去去遏止，但想到宁渊之前说过的话，还是生生的止住了。对方身上明显有许多她不知道的秘密，自己盲目出手，说不定反而是害了他。
咔嚓。咔嚓。
宁渊的骨头开始崩碎，在崩碎的那一刻，原本在体内流窜的白色洪流便分出一股，融入他的骨髓之中，支撑着他的身体没有倒下。五脏六腑在齐齐嗡鸣，宁渊的脸已经面目全非，一头黑发更是全部脱落，状态凄惨，到了最后，张师师都不忍再看。
浓重的呼吸声不断传出，宁渊的身心承受着极大的痛苦，几次差点晕眩过去。但他死死的咬牙顶住，不断操控体内的白色洪流按照《战经》的功法路线运转。
在这个过程中，他仿佛经历了凡胎的生老病死，一幕幕记忆在他脑海中浮现，支撑他坚持下去的，是一个个族人的音容笑貌。
决不能输，更不能死！他这样告诉自己，喉咙发出无声的呐喊，体内的白色洪流从四肢百骸鱼贯而入，自骨髓深处，迸发出了无限的潜力！
生死逆转，从肉体濒临崩溃开始，宁渊的残躯内发出阵阵柔和的白光，以肉眼可见的速度突然快速修补起来。
首先是骨骼，原本破碎不堪的骨骼突然开始愈合，发出莹莹的润泽，光辉交织，将骨骼衬托得仿佛神铁。
然后，从骨头上，丝丝血丝开始交织，迅速化为金红色的血肉，原本的残肉不断掉落，而宁渊的全身，则是以肉眼可见的速度修复起来。
五脏六腑齐齐震动，被白光交织其中，特别是心脏处，除了白光外，更染上一层神异的红晕，迷离而梦幻。
皮肤重新生长而出，宁渊原本健康的小麦般的肤色消失，转为白皙而无丝毫痕迹。而他的脸上，原本因数年拓荒的阅历而有些刚毅的线条，更是全部消失，将他整个人衬托得更加清秀，犹如一个书生般。
原先掉落的黑发在此时也重新长了出来，更加浓黑而富有光泽，宁渊的全身各处，见证了由死到生的转变，每一个地方都焕发出了全新的生机。
保持着盘膝修炼的姿势，宁渊在脱胎换骨之后，体内一股狂猛的如蛮兽般的气息不断泄露。随着他呼吸的均匀，才逐渐潜入体内，只是他的心脏所在，却发出如打鼓般的声响，震慑着人的心神。
此时十分奇异的，他胸口的红莲刺青已经消失，但他的体外却有红白两色光芒交织。仿佛随着这一次的脱胎换骨，红莲彻底化入了他的体内。
张师师见证了宁渊脱胎换骨的过程，眼神中满是惊容。所谓的脱胎换骨她曾听过，据说一些强大的修者为了追求大道，在修炼到某个临界点时会选择破而后立，涅槃重生。
这是一种逆天的手段，几乎只存在于传说之中。民间所说的仙人脱胎换骨，其实不过是服食了较好丹药，改善了一下身体体质而已。而像宁渊这样彻底性根本性的脱胎换骨，已经无限接近了张师师想象中那些大神通修者的手段！
“他身上到底有什么恐怖的秘密？”张师师缓缓收敛惊容，心神却是难以平静。眼前的这一幕，颠覆了她对培元境的认识。
呼！呼！宁渊吐气如柱，全身荡漾出一股狂猛的气息。红白两色光芒在此时突然向内收敛，很快隐于体内。而宁渊的肉身，在一瞬间则是晶莹剔透，犹如瑰宝，每一寸经脉，每一块骨头都在闪闪发光。
异象渐渐消失，只剩下宁渊的心脏在强而有力的跳动着。
怦怦！怦怦！
心脏动若打鼓，每一次落下，都牵动着张师师的心神。凭她醒藏境的强大神识，竟然在这样的心跳声干扰下都险些精神失守。
心跳最终也恢复了正常，宁渊平静的脸上双眼缓缓睁开，那一刻，眸光灿若星辰，锐利不可方物。