简凡所教的这几个动作，都是一本炼体武技中的训练动作，只要经常练习，整个人的灵活性和反应力都会有很大的提升。
若是再搭配简凡教他们的吐纳法，这个提升会变得更加明显。
不过别看是几个简单的动作，但每一个动作都可以完全调动起全身的肌肉，在这种情况下，那些身为普通人的士兵，只坚持了十几分钟，就全都累的肌肉酸疼。
肌肉的疲惫激发了渗透到皮肤中药膏的剩余药效，所以众人只不过休息了一会，就又感觉到活力满满，便再次投入到了这种怪异的训练之中。
“首长，你这是从哪弄来这样一个不靠谱的教官？”原本的老牌华南虎队员看着这些新兵蛋子一个个怪模怪样，想笑又不敢笑，便纷纷向陈光询问了起来。
“不该问的别问！”
那些老牌队员都撇了撇嘴，不过这倒不是陈光不告诉他们，实在是他也不清楚简凡的情况，也只能如此敷衍。
不过他不过问，不代表这些老牌队员不问，在陈光这里得不到答案，他们就都围着那些队员，一个个用看猴子的眼神看着他们。
预备队员被这种目光看的有些不自在，简凡却泰然处之。
不一会，结束了训练的简凡却是突然看向那几名老队员：“看了这么久，要不要来试试？”
“试？试什么？”
简凡伸出了一根手指，淡然的笑道：“很简单，你们一对一和他们对打，只要有人能够胜过他们，我个人出十万块奖金！”
“啥！”
哪几名老队员的眼中都闪过了一丝惊异，确认简凡没有说谎之后，都摩拳擦掌了起来。
“还是我先来吧！”
紧接着，从老队员中走出一名国字脸的队员，简凡看也不看：“孟起，你去。”
那名国字脸的队员，便是华南虎特种部队中赫赫有名的野老虎，更是蝉联了几届的散打冠军。
对比之下，孟起不仅没有学习过散打，甚至还有些瘦弱。
“我不会手下留情的，”野老虎盯着孟起的脸，“希望你能够坚持三招！”
说罢，野老虎直接摆出了一副散打中的进攻姿势，整个人状如猛虎一般向着孟起冲了过去！
而后者的眼神格外坚定，面对老牌队员的这一招猛烈的进攻，他使出的不过是军体拳中最简单的直拳罢了。
膨！
噔噔噔！
一声肉与肉接触的闷响，野老虎竟是足足退了三步，才一脸惊讶的看着眼前的孟起，随即脸色突然变得煞白，被打中的手臂已经软趴趴的垂了下去。
孟起这简单的一招，竟然让他的手臂脱了臼！