不过蓝塞尔说的第二项内容，倒确实很合萧皓辰的胃口，那就是有关异能者划分的体系以及其修炼要诀。据她所说就现在出现的异能者来看，他们的能力大概可以划分为三大系，第一,强化系，这一类型的能力者人数最多，能力的强弱之分也最明显，其中包括几个最常见的种类，如肌肉强化、力量强化、速度强化、视力强化和精神强化等等，霍夫所拥有的能力就是这其中的肌肉强化，在强化系中属于比较高等的能力。第二，元素系，这一类型的能力者通过训练可以自由操控空间中的元素例如光、暗、雷、风、火、水、土、木等等。蓝塞尔是其中的水系能力者，而萧皓辰则是风系。第三类，变化系，这一系的能力者可以将身体拟态为某种动物，而是是形态、声音、甚至攻击防守方式的完全模仿，不过能力者和动物之间的差异越大，模仿起来就越困难。对于一般的变化系能力者而言，只能停留在变成阿猫阿狗这一类动物的基础阶段。
而有关异能的修炼,三大系之间有很大差异,对于元素系能力者而言,有一个最简单也是最有效的修炼方法,那就是打坐和冥想.元素系能力者最重要的是与空间中所存在元素的沟通和交流,进而将其储存在体内以备不时之需,所以,这一系的能力者必须花大量的时间用来冥想,搭通自己和元素间的桥梁,此外,人的体内有经络、有丹田,丹田也叫丹海,高阶能力者可以将其修炼为无限广博的内空间,它是储存元素的主要地方,能力者自身可以通过内视观察到它。
萧皓辰从未想过修炼一途竟然有如此多的门道，心中兴奋，跃跃欲试地想要看看自己的丹海，蓝塞尔心思比针还细，马上猜到了他此举的意思，当下让霍夫为萧皓辰松绑，并将内视之法传授给他，萧皓辰领悟能力颇快，顺着蓝塞尔的指导很快便进入了内视的状态，但见经脉如河，丹田若海，几千几万条的河流一齐连通在丹田一处，萧皓辰暗暗称奇，精神继续向下，探入到自己的丹海之中。
和蓝塞尔所说相同，自己的丹海还未开化，里面灰蒙蒙的一片，不能视物，不过，萧皓辰隐隐约约觉得最中心的地方似乎悬浮着什么东西，心中好奇，思维跟着游走了过去，离的越近，他越生出一种熟悉的感觉，待完全看清后，他更是惊讶地大呼出来，在那里漂浮着的赫然便是在密林中见过的那本吸食了黑熊的妖异石书，想到那惊魂的一幕，自己左手手腕上的怪异图形又隐隐作痛起来，萧皓辰暗自揣摩：难道是因为手上这个印记使这本石书和自己之间产生了某种潜移默化的联系？
他心中惴惴，很难预料这存在于体内的诡异石书会对自己产生何种影响，略一沉吟后，他飘到前面，仔细摸索，石书和以前并无二致，只是不知为什么，萧皓辰却无法像在山林中那样顺利地将其打开或闭合，石书静静地平躺在那里，仿佛嵌合在自己丹海中的一部分，无论萧皓辰如何用力都是不动分毫。
萧皓辰大是觉得古怪，奈何精神力有限，内视时间已经临近，不得已将精神由体内抽出，精神归位后，他大大的伸了一个懒腰，仿佛做了一场梦一般，蓝塞尔眼角一挑，问道：“怎样，感觉如何。”
“哈哈，以前还真不知道，原来自己的体内堪比一片天地，哈哈哈！”萧皓辰觉得那石书大是古怪，没有将其说出，他摸着肚子，问道，“有点饿了，咱们中午吃什么，不会又是那些毫无味道的东西吧。”
“哼，有口吃的就不错了，挑三拣四，以为自己是少爷了！”霍夫始终看萧皓辰不顺眼，插嘴道。
萧皓辰嘴角轻轻一抹，露出淡淡的笑容：“怎样，是不是嫉妒我整天除了吃就是睡的生活啊，那好啊，拿条铁索过来，把自己严严实实地锁好，你也可以体验下当少爷的滋味啊！”
霍夫自然知道萧皓辰是在抱怨自己被锁了两天两夜，他身子一抖，将臂膀上的锁链“哗啦啦“地褪下，送到萧皓辰跟前，讥讽道：“锁在这里，人也在这里，能不能绑上就要看你自己的实力了！”
霍夫比萧皓辰大上五六岁，又从小接触异能，其实力比萧皓辰强上太多，萧皓辰虽然天不怕地不怕，却不是蠢蛋，自知打不过霍夫，便将脑筋动在了别处，他耍赖道：“不公平，不公平，你以大欺小，以强凌弱算什么本事。”