这些拳理都是几辈人的心血结晶，蕴含至理，微言大义，他必须要记住。
不然光会招式，却不懂得拳理，永远都练不到精深境界。
……
“好，严家拳的拳理就是这些，你可都一一记清了么？”严振东讲完之后，又向秦奋问询道。
秦奋点点头，将他刚才讲得重复了一遍。
严振东满意的笑了笑，“好，你的记性果然不错，只听一遍就记得了。不过这些只是干巴巴的道理，你现在勉强记忆也是没用的。今后还要多打，多想，这样才能悟通。”
“是，师父。”秦奋又点点头。
“好，下面我正式传你一十六路严家拳的拳招。”严振东又道，“我先练一遍，你要仔细看清楚了。”
秦奋点点头，默诵静心咒，进入到心无杂念的状态，这样便于他增强记忆力。
严振东随后便练了起来。
“第一式，一霎步。口诀：一霎步随机应变，左右腿冲敌连珠，恁伊势固手风雷，怎当我闪惊巧取”
“第二式，拗单鞭。口诀：拗单鞭黄花紧进，披挑腿左右难防，抢步上拳连劈揭，沉香势推倒泰山。”
……
“第十六式，倒骑龙。口诀：倒骑龙诈输佯走，诱追入遂我回冲，恁伊力猛硬来，怎当我连珠炮动。”
严振东将严家拳一十六路招式演示完毕，同时又将心法口诀也一一传授给秦奋。
秦奋用心的记忆着，一个字都不敢错漏。
“怎么样，记下了多少？”严振东演示完毕之后，问道。
“心法口诀都记住了，招式记得不太详细。”秦奋老实的说道。
心法口诀容易记忆，但招式多变，记忆点又实在太多，所以记起来有难度。
“没关系，你先练一遍，我看看你记得多少。”严振东点点头，吩咐秦奋道。
秦奋随后便开始演练起来。
他一招一式的练着，尽量模仿着记忆中严振东的动作。
不过他记忆的不是太详细，再加上运动天赋也不高，所以做起来难免会有偏差。
严振东边看边点头。
虽然秦奋第一遍演练得不是太好，但考虑到他还是第一次练，能到这种程度已经很不易。
“好，不错，我再练一遍，你再看一遍。”等秦奋练完后，严振东点点头，再度演示一遍。
这下秦奋记得就比较清楚了。
他在演练第二遍拳时，就能打得似模似样了。
严振东随后又指点了他一些不足，很快，秦奋便掌握了严家拳的全部招式。
【叮！恭喜宿主学会战斗技能：严家拳！】
【严家拳，源自太祖长拳，由严氏先祖所创。刚柔并济，招式灵活。基础殺伤力：二十。命中要害，伤害翻倍。当前技能等级：入门，熟练度为一。可升级，当前升级所需积分三百积分。】
【殺伤力公式：基础殺伤力乘以技能等级乘以身法乘以力量乘以命中除以防御除以闪避。】