陈一凡似乎没有注意到韦尚的态度：“我这是为了你好啊，你知道的，你体质过人，训练量不可能和他们一样，我怕你会以为我到时候是在故意刁难你啊。”
韦尚心里想：这算是提前打预防针吗？看来你对我的特训真的有点过分。想到接下来的训练或许会故意提高难度，韦尚反而变得平静下来：“老师，我今天既然来到这里，那就是做好了准备的，请大胆训练我吧，我不会退缩的。”
陈一凡说了一个“好”字，扬声对其他学生说：“你们先自个儿训练，我带韦尚去适合他训练的地方，我不在的时候，你们可不要偷懒哦。”说完带着一脸茫然的韦尚离开了。
其他学生不知道韦尚会得到怎样特殊的对待，纷纷猜测可能是陈一凡看不惯韦尚昨天的态度，准备给韦尚小鞋子穿。当然不是所有人都这么想，有些学生认为陈一凡那么厉害，想要整治韦尚有太多办法了，不需要这么麻烦。
陈一凡并没有带着韦尚离开学校，而是带着他来到了教学楼的楼顶，感受着清晨的风，陈一凡对韦尚说道：“韦尚，请看向太阳升起的方向。”
韦尚不解地看着那一轮初升的红日，然后就听到陈一凡接着说道：“我会传你一篇口诀，是吸收太阳精气的，希望你牢牢记住了，不要记错了。”然后就是一篇几百字的口诀，口诀还算顺口，韦尚磕磕绊绊，在陈一凡复述了三遍之后才记下来。
陈一凡让韦尚重复了一遍，确认无误之后，对他说：“日月精华，不是形容词，是真的如此，吸收日月精华，有助于改善体质，促进修炼。你现在的体质固然比下面的学生好，但还有很大的改善空间，从明天开始，我允许你迟点来上课，你可以在家进行吸收太阳精华的动作。一定要说太阳初升的时候，面对太阳运转口诀，才有效果。”
韦尚表示明白，然后问道：“面对太阳才有效的话，如果遭遇阴雨天气，岂不是这种吸收就要中止了？”
“不错，不过你也不要担心，这只是最基础的口诀，效用本来就是筑基前比较明显，筑基后用处其实不大。”陈一凡解释说。
韦尚松了口气：“这么说了，中止吸收太阳精华并不会造成什么严重的后果，对吧？”
“话虽如此，我还是希望你可以认认真真进行吸收，直到你可以筑基为止。”陈一凡感觉韦尚不是会偷懒的人，不知道他为什么说出上面的话，不过谨慎起见，他还是挑明了话希望韦尚认真对待。
韦尚说道：“放心吧老师，这种简单的事情，对我来说不是问题的，不存在什么坚持不下的情况。”