沈昕拦住她，说到“单是这么跑，效用有多大呢？我以前的家人，身体都很好，我们早起都要练功夫，且只是这么跑一跑，多无趣？不如习一套拳法，刀法的。”
尉迟容猛地抬头，她眼睛的形状很漂亮，且此时里头潋滟生光的。
叫沈昕看的一愣。
但尉迟容又很快的低下头去，小声说，“爹爹说，我的身体，习不了功夫……”
沈昕皱眉，“那怎么可能？我婶婶就没有内力，也不是自幼习武，但她就会好几套拳法，若打起来，平常的男子，三五个近不了她的身！这样既防身又能强身健体，又没让你去学什么多难的技法，只是稍作练习便也是罢了。”
尉迟容似乎兴奋的抖了一下，但她内敛的性子，让她垂首站着，什么都没说。
沈昕拉过她的胳膊，将她拽到院中，“你若是愿意学，我教你一套拳法，很简单的，没有基础的人也能学会。不说叫你去打架了，但防卫的效果是绝对有的。保你越练身体越好，比单是跑一跑，有意思多了！”
尉迟容猛地抬头，紧紧盯着沈昕。
沈昕却呼喝一声，猛然抱拳，架与体侧，摆头向左，“看好了。”
她呼呼呵呵的出拳，是一套并不复杂的拳法，一共二十四个动作，她一气呵成，连贯的打下来，招招试试透出一股子浑厚的力道。
尉迟容盯着她看，脸上有些不自信。
“不是叫你立时就打的跟我一样，这套拳法，我五岁时就会了，练了许多年了。”沈昕呵呵一笑，站直身子，又把动作拆解开来。
她一招一式的教尉迟容。
秦云璋极擅武，也擅于教习孩子们，他拆解的动作既到位又易学。
沈昕师承秦云璋和木兰，做个“武师父”一点儿都不在话下。
尉迟容看一招一式的来，倒也不复杂，便咬牙拧眉，认真学习。
她家里的兄弟姐妹都习武，她爹爹乃是武官，位至中郎将，可偏偏她自幼身体不好，被断言不能习武。十岁生了一场大病之后，更是不能情绪激动，大夫说，别提习武了，她连大的情绪起伏都不能有。如今活着的每一天，都跟捡来的一样。
她不服气，硬是咬牙每天早起跑一跑，虽然跑的时候，她胸中憋闷难受，但跑过时候那种畅快淋漓的感觉真是叫人通体舒畅心情愉悦。
而且她发觉，这么一日日跑下来，她并没像大夫说的那样，急喘而死，反而喘的时候越来越少了。她身体似乎也好了很多。
于是她一跑就是这么好些年。
“动作不错，你模仿能力挺强，记性也好。”沈昕连连点头，“只是动作绵软，没有力道。”
尉迟容的丫鬟出来，见她正跟着沈昕练拳，不由吓了一跳，“呀！小姐，您怎么在打拳呢？您身体不好，不能……不是说跑跑就回去了？”
丫鬟似乎要急哭了。
沈昕轻嗤一声，“练个拳而已，何至于急成这样？多数的身体不好，都是娇惯出来的毛病！整日的挂在嘴边念叨，好好的身体也给你念的不好了！”
尉迟容闻言不由跟着笑，“公主说的甚有道理，臣女也深以为然！”
她的丫鬟却急的跺脚，“您不能练了，老爷说过的，你不能练武……”