和朱司其一样的装备，跟着向前跑去。
跑出军营，没有再继续在公路上跑，而是跑进了一个小道，不宽，只能并排走二三个人，现在朱司其和李原是在最后，李原也边上也告诉他一些经验，控制自己的呼吸节奏，双臂摆动幅度不要过大，速度均匀，否则在后面几公里很难坚持下来，朱司其虽然有点自己也知道一点，但却没有这么仔细的去研究过。
一路跑下来，朱司其都没有掉队，没有以前一些新队员出现的到了后面根本就跑不动的情况，李原在边上看的暗暗惊奇，不知道这小子还要给自己多少惊喜。
回来就是吃早餐的时间，上午的训练主要就是四百米障碍和爬网绳，在一个铁架上挂着一张巨大的绳网，不停在的在边爬上去，再从另一边下来。特种部队对体力的训练可能说是变态的，一个上午的时间朱司其就在跨障碍和爬网绳中渡过。
下午的训练是在一栋水泥房子边，房子留有窗口，但没有装窗户，专门用来训练的，朱司其要做的就是拉着从顶上挂下来的绳子，一步步登上去，再从顶上顺着绳子滑下来。李原一开始给他做了几次示范，剩下的就是朱司其的事了，直到李原看到朱司其抓绳子时身子都有点不稳时才停止，这时也到了晚餐时间。
晚上继续学习，渗透涉及的知识很多，天文、地理、环境、气候、季节变化、跳伞、潜水、划艇等方面的知识和技能。
第二天朱司其要训练的主要是跳伞和直升机上下放，也就是为了以后的空中渗透作准备。
先在地面上照着标准跳伞动作一次次的练习，这次不管朱司其做的有多少标准，李原绝不为所动，因为他知道这关系到他以后生命的事，开不得玩笑，动作次数不做够绝不停止，一天十几个小时下来，现在朱司其是一站到高处就自然作出跳伞姿态。
第三天就是登机实炼了，正好特种部队今天也有这个训练科目，一起来到一个军用机场，登机后马上就起飞了，因为是军用飞机，不会过多考虑人的舒适度，更多的是军用价值，所以机上噪声比较大。
飞机到达指定区域后，机舱门被打开，李原也边上再次叮嘱了动作要领，很快就轮到朱司其了，他对于在空中飘其实已经很习惯了，虽然没有这么高，但不像别人第一次有恐惧感。很快按照早熟得不能再熟的动作跳了出去。
睁开眼睛，在天上自由落地的感觉很爽，等到了一定高度后再拉开降落伞，下降速度随之慢了下来，在空中欣赏着地面的景色，感觉还真的不一样，而且这次不要自己控制真气，可以一心一心的欣赏。
人在空中就总有要下地的那一刻，很快朱司其就要落地了，照着昨天的练习，安全着地！把自己的降落伞拉回来，折好，再和其它队员一起排队回到专门接他们的地方，登车回军营。
第三天就是学习从水路上进行渗透了。
游泳朱司其还真不会，他以前在山上也没条件，李原把他带到部队里的游泳训练场，里面很大，有不少人也在练习潜水和蛙人。
李原先把一些游戏的基本技巧告诉朱司其就叫他下水了，这一次朱司其没有再给他惊喜了，只有惊讶，朱司其在水里根本游不动，差点沉了下去，李原看到他那样，赶紧也下了水手把手教他，心里想：这才有点正常人的反应了。敢情他一直把朱司其当变态。
游泳其实学起来很快，只要能沉着，冷静，脚上再用点力，自然就会游了。但朱司其不知道为什么在这方面花的时间却很我，整整一个上午他才能基本离开李原，独自一个人在水中游动，当然是那种最容易的“狗爬式”。到了下午才稍微学了几种游法。
水中潜入一直整整训练了三天，李原才基本满意，但相比其它在陆地和空中潜入，对朱司其也不是非常满意的，但也差强人意了，人无完人呀。
第一阶段的特种训练就基本结束了。接下来马上进入第二阶段。
生存训练，其实这个朱司其以前在山上就做的很好，而且他对植物和动物的认识很深厚，对