周琳换了一本设计图，翻给沈乔看：“你看一下想要哪种？有锆石的，可以选绿色锆石，是半透明的。这边，还有绿尖晶石，价格会更高一点，深色也更深，比较偏向墨绿色。”
沈乔指着绿尖晶石道：“这个吧，每一颗尽量小一些，不用太多，点缀一下就可以了。”
周琳点点头道：“没问题，这周末之前我把衣服做好拿给你看，如果有哪里不妥的，再来改。”
沈乔笑着说道：“好的，谢谢。”
沈乔很喜欢和周琳一起讨论服装细节。两个人各有各的想法，但最后还是能达成一致。比起甲方和乙方，她们更像是一对合作伙伴。
沈乔对《卡门》的考斯滕相对比较满意，暂时还不打算另外换一套。
到了周末的时候，周琳把设计好的裙子拿给沈乔。沈乔一看到裙子，就立刻兴奋了起来。
她轻轻地抚摸着裙子，喃喃道：“天哪，这也太美了吧。”
从材质到做工，每一个细节都无可挑剔。
“周姨，你在剧组当服装设计师真是屈才了，”沈乔发自内心地说道，“你比很多奢侈品的设计师做得还要好。”
周琳哈哈大笑道：“你这说的，也太夸张了。”
沈乔诚恳地说道：“真的，周姨，以后我的表演服就都交给你了。”
周琳爽快地说道：“没问题，保证让你满意。”
她跟着剧组忙上忙下地操劳一个礼拜，和为沈乔做一件衣服挣的钱一样多，何乐而不为呢？
把考斯滕的事情处理好之后，沈乔就一心扑在了练技术上。
她的4lz已经基本稳定下来了。单跳的成功率可以达到百分之七十，加连跳就有点勉强了，可能只有一半的成功率。
与此同时，她还在练一个新的3+3连跳——3lz+3lo。这个连跳的难度较大，因为第二跳是刃跳，所以3lz落冰之后立刻就需要再次起跳。很多掌握了四周跳的女单，都跳不了这个连跳。
上一世的时候，沈乔从未在比赛中拿出这个连跳，只在商演中完成过。因为基础分和难度有些不匹配，所以大多数选手都不会去练这样的连跳。
3lz+3lo这样的点冰跳+刃跳的组合，始终不如3lz+3t这种点冰跳+点冰跳的组合来得顺溜。
对于大多数花滑运动员来说，大家都多多少少的会有所“偏科”。有的人更擅长点冰跳，有的人更擅长刃跳。还有的人三周跳擅长刃跳，四周跳擅长点冰跳，总之就是很难做到平衡发展。
但小沈乔的身体构造就有些特殊了。你说她擅长刃跳吧，第一个出的四周却是4lz；你说她擅长点冰跳吧，t跳又有些薄弱。
最让人感到离奇的就是，她的lz跳和lo跳，要强过t跳和s跳。照这个趋势发展下去，这姑娘出的第二个四周跳得是4lo啊！
要真是如此，那属实是惊人。把花滑的历史拉通来看，能跳4lo的人一只手就数的过来，其中大多还是男单选手。曾有一名拿过奥运金的男单选手，在接受采访的时候说，自己永远不会尝试4lo，因为它难度巨大，并且很容易受伤。
但沈乔没有考虑那么多。在她的心中，她现在还处于事业的起步阶段，对于那些难点和痛点，她都要想办法去尽力攻克。只有如此，才能在走到职业大后期的时候立于不败之地。
沈乔上一世之所以能保持那么久的职业花期，和她小时候打下的坚实基础离不开关系。她父母都是花滑运动员，从小就对她的训练严格要求。不仅要尽可能地完成高难度动作，还必须要做到完美。
当她在青年组的时候，勾手跳（lz跳）有错刃的毛病。她的母亲比教练更加严厉，硬逼着她把刃改了过来。
改刃对运动员来说是一件很困难的事，就像是长期习惯了用右手吃饭写字，突然要换到左手，怎么改怎么别扭。有不少运动员改刃之前成绩不错，但改刃后状态下滑，分数和名次都大不如前。这也就是为什么许多运动员明知自己技术有错，但打死都不改。
沈乔改刃过后，跳lz跳的时候比以前要吃力的多，但再也没有被判过用刃错误了。
基础不牢，地动山摇。很多选手在三周跳的时候都喜欢耍小聪明，到了四周跳的时代，只会把问题暴露得更加明显。
沈乔曾经在国内的老对手唐诗韵就是如此。她的3f和3lz都是平刃，妥妥的一刃两用，被黑粉戏称为“勤俭节约模范标兵”。其实早在她青年组的时候，错刃的问题就已经很明显了。但她不但没有改，反而把这当成了一种捷径。在日积月累中，错误的发力动作已经形成了根深蒂固的肌肉记忆，等到她再想改的时候，已经改不过来了，只能索性一错到底。
对于花样滑冰这项运动来说，所谓的捷径其实都通向深渊。
第28章 压分
在高强度的训练之下, 沈乔成功地把4lz稳定了下来。除此之外，3lz+3lo的成功率也越来越可观，基本到了大赛上也敢拿出来用的程度了。
她现在的四周跳只有一种，要想在技术分上压倒对手, 还是必须把高级3+3连跳练起来。一个高级3+3连跳的分值不亚于四周跳, 尤其是在女单短节目不允许上四周跳的情况下, 高级3+3连跳就显得尤为关键了。
但是赵雪梅在3lz+3lo上和沈乔产生了一些分歧。赵雪梅认为，连跳中接lo跳的难度太高, 几乎是定点原地干拔，而且很容易提前转体，稍不注意就会被判降组。与高风险的3lz+3lo相比, 3lz+3t的难度要低许多, 并且分数也只少了0.6分。