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第13章 吊杆4lz

为了增加训练的时间,沈乔几乎每天都在剧组和训练场两点一线,晚上睡觉都是在剧组的酒店。

队里已经决定让她参加国内的大奖赛了,为了打败章小米和方晴,沈乔正在苦练3a。

在这期间,一张录取通知书寄到了她家。

那是小沈乔努力多年才拿到的北舞录取通知书。

沈乔小心翼翼地把它夹在了小沈乔的日记本里,然后联系学校的招生办,办理了延期入学手续。

在把技术练好之前,沈乔还没有时间去大学上学。至于之后要不要去入学,还是等以后再说吧。

现在沈乔的全部精力,全都放在了练习跳跃上。

在难度较低的跳跃中,沈乔和小沈乔身体差异的影响还不算很大。但到了三周半跳和四周跳时,两人身体差异对跳跃的影响就愈发的明显起来。

小沈乔更高更瘦,重心也就更高,跳跃的稳定性就不比从前。但是又因为她轻,所以蹦的比原来高,也正因如此,沈乔发现她甚至可以在三周跳中延迟转体了。

当运动员想要做出不符合自己实力的跳跃时,有时会提前转体,也就是偷周。只有实力强悍的选手才敢挑战延迟转体,在第一圈旋转的时候刻意放缓速度,到达顶点时才加速完成剩下的圈数。这样的跳跃视觉效果很好,看上去干净利落。

沈乔上一世发育关之前也能延迟转体,而且不仅三周跳延迟转体,就连3a和四周跳也能延迟转体。她的跳跃向来以技术干净著称,不但难度大,而且质量也挑不出毛病,让裁判压分的时候都脸红心跳的。

练四周跳的时候,赵雪梅帮沈乔举着吊杆。但是跳了几次沈乔就发现,赵雪梅并不会在跳到最高处的时候发力,只会在她快要落冰的时候拽她一把,让她不至于摔下去。

在这种情况下,她四周跳不足周的问题就很明显了。

她用商量的语气对赵雪梅说道:“教练,能不能在顶上的时候用点力,让我多转一会儿。”

赵雪梅断然拒绝道:“不行,有问题就是要暴露出来,免得你太飘。”

小运动员就是容易飘,借着吊杆跳出来的就以为是自己的了。

沈乔有些无奈,她只是想找找曾经跳四周跳的那种感觉。

不过拒绝归拒绝,赵雪梅还是在她跳下一个4lz的时候稍稍加了点力,于是沈乔就成功地做出了这个四周跳。

她有些激动地对赵雪梅说道:“成了!”

赵雪梅却一点反应都没有,只是道:“再来一次。”

第二次尝试的时候,赵雪梅几乎把手上的力道全都卸了,让沈乔依靠自己的力量跳跃。

令她难以置信的是,沈乔的这个4lz居然足周了。虽然最后还是双足落冰了,但凭她十分确信,这个4lz是足周的。

她有点明白沈乔为什么急着要练3a和四周跳了。不是因为她好高骛远,而是因为她实力如此。

赵雪梅没有把心里的意外和喜悦表现出来,面上还是淡淡的:“继续练。”

从那天之后,赵雪梅再也没对沈乔说过不许练四周跳之类的话。

这一边,沈乔的训练进度喜人,但章小米那边的情况就有些不容乐观了。

自从她一年前练出4t之后,她就没能再拿出新的四周跳。

她潜心练习了数月的4s,如今只长成了3.5s的模样。其他的四周就更别说了,连影子都没有。

更让她丧气的是,她的3a似乎连百分之三十的成功率都没有了。在训练中,跳十次一般只能成一两次。这和不会有什么区别?大赛上谁敢拿出来用啊?

章小米的家庭情况很不错,爸妈一直都不希望她走职业运动员的路线,天天盼着她回家继承家族产业。奈何这姑娘也是个硬骨头,不仅不退役,还劝她爸妈再生个二胎继承家业。

章小米的教练是也是国内的一名退役花滑运动员,章小米也正是在他的安排下,去了冰舞组练滑行。

因为成绩迟迟上不去,章小米向高层申请出国外训,但暂时还没有批下来。

外训在国外是一件很寻常的事,但是在国内却有点困难。高层总是希望由本国的教练来带本国的选手,即使国外的训练条件更好,也不舍得放运动员去国外。所有问题一旦涉及到了体制内,就变得有些复杂起来了......

日子一天天的过去,留给运动员们备战大奖赛的时间不多了。就在这个紧要关头,沈乔受伤了。

她的左脚靠近大拇指的地方肿了起来,一按就痛。走路的时候还好,但一旦上冰发力,就会像针扎一样的疼。这个伤说大不大,说小也不算小,好在伤的是左脚,对跳跃的影响不会很大,因为所有跳跃都是由右足落冰,右腿和右脚受到的冲击力是最大的。

沈乔在左脚的脚掌上缠上了一圈厚厚的绷带,打算去练练不费左脚的旋转。但是赵雪梅知道后,立刻勒令她停止训练,带她去看队医了。

队医说了一大堆,沈乔只听懂了一句。

“建议静养,否则可能会加重。”

沈乔赶紧追问道:“我半个月之后有比赛,会有影响吗?”

队医想了想说道:“如果休养得当,应该不会。”

闻言,沈乔终于放心一点了。

不过虽说如此,她还是有点失落。如果没有受伤的话,她原本是打算抓紧这几天把3a练好的。如果情况理想的话,她甚至可以在国内大奖赛上跳一个四周跳。

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