统，需要经过不断的试验才能找到适合自己口味的剂量。
他的努力也并没有白费，沈宵上辈子就有一个非常聪明的脑子，因为在部队经常需要在短时间内掌握一些新技能的缘故，沈宵学东西的速度非常快，当初只是听队里的战友教了一次就已经能够把生的煮成熟的了，虽然味道不太好，但总归不至于糊锅什么的。
现在有了针对性的训练后，只用了不到一周时间，沈宵就已经学会了一些家里常吃的家常小菜，不过太复杂的菜式还是做不出来的，毕竟虽然公司里面的事情不算太忙，但平时却也是需要上班的，能够学习和利用的时间也就只有晚上下班和早上那一小会儿了。
不过对于沈宵厨艺进步的事情，家里的每一个成员都毫不吝啬的给予了自己的夸奖，就连向来傲娇的林舒舒小朋友，也难得的放下了自己的骄傲，称赞了几句沈宵的手艺。
自从学会做饭，并且做的东西已经能够入口，不算难吃以后，沈宵就在网上买了三个保温的饭盒，每天早上出去晨练回来，就开琢磨今天一天的食谱，等到家里一大两小出门的时候，一人发一个饭盒，让他们当午餐。
当然，那两个小家伙儿的饭盒只是顺带的，而且是在他们强烈要求之下才有的产物，毕竟在沈宵看来，自己的厨艺其实并不算太好，起码和幼儿园的小食堂是没法比的。
他会突然萌生出要自己做饭的念头，完全是因为担心江子溪的身体。毕竟在沈宵接收的那些剧情当中，江子溪除了有轻微的低血糖以外，还因为工作的关系饮食非常不规律，年纪轻轻就患上了胃病。
这样的胃病在日积月累之下，不断变得严重，虽然没有严重到胃癌那一程度，但到了后期却也因为胃穿孔而不得不做手术的地步。
别人沈宵不管，但江子溪是他的妻子，沈宵是肯定不能坐视不理，任由江子溪糟蹋自己身体的，虽然江子溪已经答应了会按时吃饭，但沈宵却清楚，真的忙起来的话哪怕答应的再好，也是根本顾不上吃饭的，不是不吃，而是真的没时间吃。
上辈子沈宵自己就有很严重的胃病，他很是清楚胃疼起来有多难受，只不过与江子溪因为工作忙碌而导致胃病所不同的是，他的胃病是因为长期出任务，有时候任务环境非常恶劣的话，能够随便对付点压缩饼干就已经很不错了。
大部分战斗起来的话，连上厕所都难，更别说吃东西了。
沈宵记得有次去做一个缉毒任务时，为了更好地隐蔽行踪，他趴在地上身上满是用于伪装的泥浆和草叶，一动不动的在那个毒枭的窝点外面埋伏了整整三天，滴水未进，全靠每天早晨树叶上的那点露水才没把自己给渴死。
后来任务结束，已经连跑步的力气都没有了，是被战友从山上给抬下去的。