沈诣修擦了擦自己的手，又顺了旁边架子上的一点葱姜蒜，佐料和配菜鲜菇，沈诣修气定神闲地走出了膳食斋。
见沈诣修出来，小麟儿主动地跑了过来。
牵起小麟儿的手，黑发青年弯着眼睛道：“宝贝，今天爸爸给你秀一手我的拿手菜。”
风舒院也有一个小柴房。
只不过因为年久无人使用的缘故生了些灰。
不过打扫起来也不算麻烦。
沈诣修把自己要用的锅具洗干净，然后从储物戒指中把草鱼拿了出来。
不得不说，修真界的东西就是好。
就连草鱼长得也和上辈子见过的不一样，它的鳞片居然凛凛散发着荧光，这鱼生命力极强，力气也大。
沈诣修把它按在案板上，花费了很大的力才杀死它。
开膛破肚十分熟练。
沈诣修别的不会，做鱼倒是一把好手。
——这也是因为病床上的妈妈体弱，医生建议多喝鱼汤补充营养的缘故练出来的。
他来这里这么久，也不知道煮鱼的技术退没退步。
这里调味料没有那么多，但是胜在食材新鲜，原汁原味。
鱼切块下锅，煎到差不多后捞起备用，沈诣修又将旁边的小炉子生上了火，然后将
一个大大的炖锅放了上去。
放水，放鱼，葱姜蒜放进去去腥，沈诣修又把鲜菇、枸杞、番茄和青菜放了进去，加了点盐……小火慢炖。
沈诣修在柴房里忙活，小麟儿蹲在门口看。