abc理论是米国心理学家埃利斯创建的，a就是激发情绪的事件，b就是认知和信念，c指的是人的情绪和行为。
错误的认知b才是引发不良情绪和行为障碍c的根本原因，激发情绪的事件a则是诱发c的间接原因。但是a却能够在潜意识中影响到认知和信念。
“请问，怎么称呼您，有什么可以帮助你的？”夏一凡摆好了姿势，给人一种十分放松的感觉，也是为了缓解女孩的紧张。
女孩的手摸了一下帽檐，却并没有将帽子摘下的意思。夏一凡注意到，她碰触的位置似乎正是帽子品牌商标，“普拉达”。
这衣服应该是跟帽子配套的。
“你叫我邹川韵吧，我最近总是很烦躁，很焦虑，睡眠也不好，甚至感到有点悲伤和悲哀。”女孩的面色暗黄，虽然有粉底掩盖，但是依旧显得有些干燥，眼睛通红，眼袋很重而且有些乌青，吐气有点点难闻的味道，即使在香水的掩盖下，敏感的夏一凡依旧捕捉到了这一点为。
心理作用于身体健康，身体状况也能影响到心理健康。
按照中医理论上说，女孩的脾虚，胃火重，肝郁，如果往心理上靠，却是有一些焦虑和抑郁的结合。
在说话间，女孩却依旧仰着头，手有些不自然地拨弄长发，露出了金光闪闪的香奈儿耳环，手又下意识地在拨弄自己的项链，修长的手上也露出了4个大戒指，皓腕上是一个纤细的金手镯，然后拨弄一下自己的手包，手包上不满了夸张的lv标志。
女孩这一身名牌，看起来十分有品位，但是跟她有些轻浮的气质并不相匹配。
“这种情况多长时间了。”
“两个多月了吧，自己一直压着，只有上课的时候，有老师和同学看着，才能稍微好一些，但是我又不喜欢读书。”
“那你以前喜欢做什么，或者说做什么能让你感到满足和快乐。”
“逛街啊，唱歌啊，蹦迪啊，有时候也喝喝酒，打打游戏，但是因为有工作的原因，总是不能尽兴。”邹川韵说话的时候，目光闪烁，总是想要用手摸自己的脖子，来缓解内心的不安。
女孩说话小心翼翼，似乎又在躲避着什么。
“你是学生？还在外边打零工。”
“我是川南大学的学生，我在外边打零工赚点钱。”邹川韵的话有些含糊其辞，吞吞吐吐。
“我希望我们彼此都多一点坦诚，至于保密工作，你尽管放心，因为我们心理咨询师的第一条原则就是保密，我们今天所说的一切，不经过你的同意，绝不会流传出去。”夏一凡指着自己手边的保密柜和墙上的那个标语。
“保密是最高准则！”旁边是一个“奥克”的动画人物图像，这是张千灵的创意，真不知道她小小年纪是怎么扒出上世纪八十年代的经典动画片希曼中的保守秘密的人物角色。
下边还有一行小字，“保守秘密，犹如身负重担。”似乎要告知咨询者至少得为咨询师身负重担而付钱，理所应当。
这点小心思，却是让夏一凡有些哭笑不得。