而想要将身体弄到练功不会伤身的程度，估计你得锻炼身体固本培元进行二十年以上，毕竟你们年纪大了，很多地方已经定型了。”
听到了陈聘婷的话，李昊等人都是一脸沮丧之色，而赵新龙忽然想起了什么，道：“彦少练功的时候身体条件达标了吗？”
陈聘婷听了，道：“那是自然，彦枫修炼的是外功，如果身体条件不足修行外功，身体骨骼会有很大的变化的。
在电影里面你们也能够经常看到，有些练外功的人，比如横练之人，全身肌肉凸起，一块一块的，身材也完全变形了，肌肉大的夸张，和正常人类有着太大的差别，这就是本源不足练外功的后遗症之一。
如果身体资本好，本源充足，修炼外功就不会动摇身体本身的，最多也就是对身材稍微完善一下，而不是成为满脸横肉全身隆起的壮汉。
如果将人看成一柄剑，那么修炼外功就是从外而内锻造这把剑，让这柄剑变得更加的锋利，不过你剑的质地如果太软的话，可能就会被铸造的形状大变，虽然可能同样让剑锋锋利了，但是断裂的可能性也大大的增加了，使用寿命也会大大的缩短。
想想你们自个的身体，我可不想以后带着一群肌肉男小弟。”
听到了陈聘婷的话，李昊等一行人都是吓得身体抖了抖，而赵新龙则道：“那么内功呢？”
陈聘婷听了，道：“道理是差不多的，不过修炼内功难道方面很大，对悟性要求很高，你们应该听说过吹瓶子吧？
玻璃厂那些工人天天都会做的，人的精气神都是一体的，同时在没有刻意锻炼的情况下，精气神也都互相匹配，如果普通人直接去练内容，那你的气就会比你的精和神强出很多。
就好像吹瓶子的时候，吹进去太多的气，结果会怎么样？瓶子直接爆了，所以要修行内功，你的精和神必须先提升起来，才能修行，一般精或者神的一者强大了，修行内功危险就很小了。
两者都强大了，修行内功就没有任何的危险了，所以一般一般人，要么光修行外功，要么内外兼修，光修行内功的人很少。”
赵新龙听了，道：“原来练功有这么多规矩吧，不过大姐头你是怎么知道这么多的？难道你也是深藏不露的武林高手？”
陈聘婷听了，道：“没错，我练的是九阴白骨爪，要不要试试？”
听到了陈聘婷的话，众小弟急忙摇头。
次日，彦枫八点多就起床了，今天是帮姚瑶当挡箭牌的日子，可得打扮的帅一点，虽然是一个挡箭牌，不过也得专业一点，绝对不能让那个谢枫给压下去，那样的话，姚瑶丢面子，自己也丢面子，那是绝对不行的。
随即彦枫便是刷牙、剃须、洗澡，然后换了一套衣服，感觉精神面貌都大大的提升了之后，彦枫脸上才露出了一丝满意之色。
而彦枫刚刚吃完早饭，电话便响了起来，随即彦枫按下了接听键，姚瑶的声音响起：“彦枫，你应该起床了吧？车子已经在你家楼下等着了。”
彦枫听了，道：“好的，我马上下去。”
随即彦枫将钱包手机以及家里的钥匙等东西带上，随即便出门了，至于大白，早上七点的时候便吃了饭，然后上街为彦枫赚取功德去了。
（未完待续）